Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2018
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1530 kcal
|
Grasa: 29,15g | Prot: 171,25g | Carbh: 140,68g.
Desayuno: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Беллакт Кефир 1,5%, Яйцо, Яичный Белок, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Кета Холодного Копчения, Гроднохлебпром Лаваш Гродненский, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Петрушка, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Савушкин Ряженка 3.2%, Куриное Филе, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Евроопт Яблоко. Cena: Яичный Белок, Молочный Мир Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|