Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2018
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1690 kcal
|
Grasa: 79,63g | Prot: 62,17g | Carbh: 183,86g.
Desayuno: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Европа Суп-Пюре из Чечевицы, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Cena: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Капуста Тушеная, Сосиска. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 1%, Банан, От Мартина Семечки с Морской Солью. más...
|
|
1691 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adelaida.shtern
|