Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2018
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1493 kcal
|
Grasa: 46,56g | Prot: 151,24g | Carbh: 120,57g.
Desayuno: Хлебное Местечко Хлеб Рижский Классический Бездрожжевой Заварной, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Помидоры. Almuerzo: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Гречка, Форель на Пару. Cena: Чернослив, Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Кефир 2,5%, Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Миндаль, Банан, Простоквашино Творог 2%. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de theLAND
|