Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2018
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1844 kcal
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Grasa: 53,17g | Prot: 111,76g | Carbh: 231,44g.
Desayuno: Banan, Kaffe med Mjölk. Almuerzo: Svartpeppar, Smör, Olivolja, Salt, Spiskummin, Koriander, Santa Maria Nacho Chips, Santa Maria Dip Guacamole Style, Champinjoner, Röd Paprika, Rödlök, Körsbärstomater, Kidneybönor (Konserverad), Kycklingfilé. Cena: Johnnys Senap Söt-Stark, Pågen Lingongrova (40g), ICA Rökt Kalkon, Blandade Grönsaker (Frysta), Chili Con Carne med Bönor, Basmatiris (Kokt). Pasa Bocas / Otros: Cloetta Kexchoklad, Body Science BCAA 4-1-1, Banan, Arla Keso Supermini. más...
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643 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robert Ekwall
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