Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2018
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1552 kcal
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Grasa: 53,87g | Prot: 115,29g | Carbh: 170,26g.
Desayuno: Green Tea, Витапром Льняное Семя, Dried Chia Seeds, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Almuerzo: 7 Days Cocoa Cake Bar, Chocolate Cookie (made with Rice Cereal), Ambrosi Ricotta, 1% Fat Buttermilk, Oat Bran (Uncooked), Cottage Cheese (Nonfat), Egg, Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked). Cena: Alpen Батончик из Мюсли с Малиной, Hazelnuts or Filberts Nuts, Tea with Milk, Fat Free Sour Cream, Red Onions, Cooked Carrots, Pork Liver (Cooked, Braised), Савос Голубцы Ленивые, Tortilla. más...
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2154 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Tienda de Comestibles - 51 minutos, Limpieza - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 7 minutos, Sentado - 1 hora, Step - 2 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 1 hora y 5 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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