Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2018
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1663 kcal
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Grasa: 57,16g | Prot: 67,62g | Carbh: 219,92g.
Desayuno: 黑糖饅頭, 鮮一杯 德式熱巧克力, 燕麥, 安佳 起司片, 煎雞蛋. Almuerzo: 柿子. Cena: 蘿蔔湯, 貢丸, 水煮蛋, 便當. Pasa Bocas / Otros: 餅乾. más...
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1925 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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