Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2018
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2284 kcal
|
Grasa: 111,97g | Prot: 120,72g | Carbh: 200,93g.
Desayuno: Queso Gouda o Edam, Actimel Actimel 0%, Tostadas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Higos, Café Cortado. Almuerzo: Baguette, Queso Gouda o Edam, Lomo de Cerdo , Café Cortado, Patatas Fritas, McDonald's Ketchup Bolsita. Cena: Café Cortado, Clementinas, Manzana, Lomo Embuchado, Queso Gouda o Edam, Huevo Frito, Hacendado Chocolate Negro 85%, tortilla, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry, baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates. más...
|
|
1701 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 2 horas y 8 minutos, Compras - 19 minutos, Apple Health - 11 horas y 48 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PorkyPol
|