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20 nov. 18
Diario de svetanok86, 20 nov. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2018
76,7 kg
Disminuído hasta ahora:
8,3 kg
.
Aún para ir:
16,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 noviembre 2018:
832 kcal
Grasa: 60,58g | Prot: 53,12g | Carbh: 14,00g.
Desayuno:
CMTech Коллаген, Биокор Шрот Расторопши, Jarrow Formulas Масло МСТ, Зеленый Листовой Салат, Велком Грудинка Домашняя, Жареное Яйцо.
Almuerzo:
Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Jarrow Formulas Масло МСТ, Макдоналдс Куриные Крылышки (6).
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Ну тоже норм😉
20 nov. 18 por el miembro:
OYaKovalchuk
OYaKovalchuk,я и на 100ку в день согласна если будет стабильно каждый день;)
20 nov. 18 por el miembro:
svetanok86
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