Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2018
|
80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2146 kcal
|
Grasa: 61,51g | Prot: 148,95g | Carbh: 287,21g.
Desayuno: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Вареное Яйцо. Almuerzo: Окей Грудка Куриная Гриль, Смешанные Овощи (Замороженные), Grow Food Уха из Горбуши. Cena: Творог 5%, Йогурт Домашний, Русское Море Горбуша Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Магнит Хурма, Магнит Хурма, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Тортико Торт Бисквитный Вкус Жизни, Магнит Хурма. más...
|
|
2146 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ne zloy
|