Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2018
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1583 kcal
|
Grasa: 49,88g | Prot: 58,79g | Carbh: 235,64g.
Desayuno: Ceviz, Ceviz, Şekersiz Çay, Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çoban Salatası, Kırmızı Barbunya Fasulyesi, Kırmızı Barbunya Fasulyesi, Kırmızı Barbunya Fasulyesi, Kırmızı Barbunya Fasulyesi, Kırmızı Barbunya Fasulyesi, Tarhana Çorbası. Cena: Sütaş Ayran, Kandil Simidi, Kandil Simidi, Çiğ Köfte, Çiğ Köfte, Kırmızı Barbunya Fasulyesi, Kırmızı Barbunya Fasulyesi, Kırmızı Barbunya Fasulyesi, Kırmızı Barbunya Fasulyesi, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kivi Meyvesi. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melekmm
|