Diario de Carol Eslabao, 20 nov. 18

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Primeiro dia da LowCarb...que tragédia 😬
Acho que não será meu caminho...fui bem até o meio da tarde...depois desastre total. Mas vamos lá ...tentar mais uma vez 😟😞😒😵😔
Tem dias que bate o desânimo...hj tá sendo um desses, mas ele passa. O jeito eh se manter firme😉

109,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg. Aún para ir: 19,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2018:

638 kcal

Grasa: 36,89g | Prot: 24,13g | Carbh: 53,86g. Desayuno: Aviação Manteiga com Sal, Nestlé Nesfit Integral, Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Sadia Queijo Prato Lanche, Requeijão, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Bolo de Banana e Aveia. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Tá acompanhada de nutri? É mais seguro

20 nov. 18 por el miembro: DheniseGalvao

Desta vez não ...já fiz um acompanhamento junto com academia...emagreci 23 kg...qdo parei voltei tudo de novo em um ano. Estou tentando retomar

20 nov. 18 por el miembro: Carol Eslabao

É tão difícil né! Se eu naovtrato a compulsão, não consigo. Mas comecei lendo muito sobre low carb. Li muito muito mesmo. Levei uns dois meses para ir ao nutri. Eu já estava bem adaptada sem o carboidrato

20 nov. 18 por el miembro: DheniseGalvao


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