Diario de jamiqua, 20 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2018
67,9 kg Disminuído hasta ahora: 26,4 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2018:
1183 kcal Grasa: 47,32g | Prot: 56,09g | Carbh: 144,34g.   Desayuno: Borden 1% Chocolate Milk, Bananas, Egg White, Borden 1% Chocolate Milk, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Land O'Lakes Sliced American Cheese. Almuerzo: Publix Red Seedless Grapes, Berkeley Farms 1% Low Fat Chocolate Milk, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Great Value Fat Free Turkey Breast, Manny's Fajita Flour Tortillas, Kraft Light Mayonnaise, Great Value Skim Milk. Cena: Daisy Light Sour Cream, Schwan's American Pasteurized Process American Cheese Slices, Manny's Fajita Flour Tortillas, Signature Farms Breakfast Sausage Links. Pasa Bocas / Otros: Schiff Move Free. más...
Perdiendo 5,1 kg a la Semana

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