Diario de varvara-77, 21 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2018
69,7 kg Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2018:
1953 kcal Grasa: 90,44g | Prot: 95,63g | Carbh: 189,88g.   Desayuno: Чай, Nordic Каша Овсяная с Пшеничными Отрубями, Молоко (Цельное Молоко). Almuerzo: Куриные Сосиски, Кумушкин Гостинчик Капуста Квашеная, Гречка Отварная, Чай. Cena: Орехи Кешью, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Хурма, Слобода Термостатный Йогурт с Манго. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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