Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2018
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2051 kcal
|
Grasa: 70,11g | Prot: 127,45g | Carbh: 231,10g.
Desayuno: Малиновое Варенье, Арахис, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. Almuerzo: Минтай Жареный, Макароны Отварные Макфа, Помидоры, Сава Повидло Сливовое. Cena: Магнит Сыр Российский Молодой, Кедровые Орехи, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Гороховый Суп (без Учета Куриного Мяса), Куриное Филе Вареное, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой. Pasa Bocas / Otros: Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Варенье, Орехи Макадамии, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Dolce Granto Сыр Пармезан, Печень Говяжья, Гречка Отварная на Воде без Масла, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. más...
|
|
1704 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 12 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 8 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|