Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2018
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1923 kcal
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Grasa: 92,72g | Prot: 61,49g | Carbh: 192,46g.
Desayuno: Actimel Actimel 0%, Queso Gouda o Edam, Higos, Plátano, Café Cortado, Tostadas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Café Cortado, Patatas Fritas, Mercadona Mini Chapata, Hacendado Salchichas Frankfurt, McDonald's Ketchup Bolsita, Cerveza. Cena: Actimel Actimel 0%, Higos, Clementinas, Hacendado Chocolate Negro 85%, Café Cortado, tortilla, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry, baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates. más...
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2236 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora y 22 minutos, Compras - 19 minutos, Sentado - 6 horas y 16 minutos, Apple Health - 6 horas y 18 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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