Diario de RobertoSaponara, 21 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2018
81,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2018:
1668 kcal Grasa: 32,98g | Prot: 132,70g | Carbh: 203,64g.   Desayuno: Yomo Yogurt Greco Delta Caffè. Almuerzo: Certossa Pan Bauletto Grano Duro, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: WHY 55 Protein Bar Pistacchio, Pro Muscle Double Bar, Scitec Nutrition Vitargo, Myprotein Impact Whey Protein, ProAction Amino Bar Endurance - Nocciola. más...
2841 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 6,3 kg a la Semana

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