Diario de Shaman_ka, 21 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2018
52,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2018:
1298 kcal Grasa: 73,06g | Prot: 68,74g | Carbh: 92,49g.   Desayuno: Молоко, Варенье, Сметана, Творог 18%. Cena: Сосиски Молочные, Крекеры, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Зеленый Чай, Чай, Сырники, Картофель Тушеный с Мясом. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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