Diario de Lumiere du monde, 21 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2018
113,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 33,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2018:
592 kcal Grasa: 21,39g | Prot: 21,45g | Carbh: 73,27g.   Desayuno: LU Figolu la Barre. Almuerzo: Jardin Bio Infusion Ventre Plat, Panino al Prosciutto con Salsa Spalmabile. Cena: Marks & Spencer Salade de Riz, Haricots Noirs et Feta, Sveltesse Soupe Chinoise. más...
2984 kcal Ejercicio: Cardio corsa - 35 minutos, Ciclette - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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