Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2018
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1132 kcal
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Grasa: 51,82g | Prot: 40,95g | Carbh: 122,04g.
Desayuno: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kuru Üzüm, Çavdar Ekmeği. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Çoban Salatası, Brokoli Güveç (Brokoli, Pirinç, Peynir ve Mantarlı Sos). Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Gün Kurusu, Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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