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Je change mon objectif poids je le descend de 2 kg
J’ai lu que pour ma taille c’était bien et vu que je suis quasi à mon 1 objectif on va esseyer....
J’espère pas me creuser de la ou je ne veux pas perdre ... À suivre
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50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1339 kcal
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Grasa: 42,30g | Prot: 67,55g | Carbh: 170,86g.
Desayuno: Beurre 15%, Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Café au Lait, Biscottes Forme +. Almuerzo: Oeuf Dur, Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde, Clémentines, Baguette, Ratatouille Maison, Delisse Fromage Blanc 3%. Cena: Lasagne à la Viande, Activia Saveur Citron. Pasa Bocas / Otros: Danone Actimel. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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