Diario de Shaman_ka, 22 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2018
52,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2018:
1426 kcal Grasa: 79,78g | Prot: 59,60g | Carbh: 115,25g.   Desayuno: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Сырники, Омлет. Cena: Чай, Мерси Конфеты, Мясо по-Французски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рузанна Суфле с Мармеладом Вишня, Милка Шоколад Милка Орео, Чай. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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