|
прошел месяц - 2 кг( печалька
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1394 kcal
|
Grasa: 23,27g | Prot: 58,23g | Carbh: 163,26g.
Desayuno: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кофе (из Молотых Зерен), Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Квашеная Капуста, Омлет с Молоком. Almuerzo: Кофе (Растворимое), Магнит Помело. Cena: EFES Пиво, Печенья, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Мандарин, Мандарины. más...
|
|
229 kcal
|
Ejercicio:
массаж - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|