Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2018
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1522 kcal
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Grasa: 83,67g | Prot: 116,47g | Carbh: 47,95g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Café Instantâneo (em Pó). Almuerzo: Molho Italiano para Saladas, Pepino (Descascado), Repolho, Aipim Frito, Língua Bovina Cozida, Pernil Assado, Copacol Frango a Passarinho. Cena: Café Instantâneo (em Pó), Morangos, Repolho, Copacol Frango a Passarinho. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Integral, Amendoim. más...
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2164 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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