Diario de saklibahar, 22 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2018
93,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.    Aún para ir: 21,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2018:
962 kcal Grasa: 38,31g | Prot: 21,30g | Carbh: 135,18g.   Cena: Çiğ Köfte, Peynirli Börek, Patatesli Börek. Pasa Bocas / Otros: Eti Popkek Çikolatalı. más...
2837 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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