Diario de tiredofgainingandlosing, 23 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2018
96,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.    Aún para ir: 26,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2018:
1700 kcal Grasa: 29,24g | Prot: 66,18g | Carbh: 172,64g.   Desayuno: 2% Fat Milk, Swiss Delice Dark 72% Chocolate, Egg White. Almuerzo: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Dempster's Multigrain Bread, Baguette. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Penne, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, Sapporo Beer (Can). más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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