Diario de saflotin, 23 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2018
89,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2018:
1650 kcal Grasa: 49,11g | Prot: 121,94g | Carbh: 152,71g.   Desayuno: Fromage à Raclette, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Daco Bello Formule Boost, Béghin Say Ligne Ambré, Senseo Café. Almuerzo: Envia Yaourt à la Grecque sur Lit de Fraise, Marque Repère Fromage à Tartiner, Épi d'or Petits Pains Grillés au Blé Complet, Notre Jardin Poêlée Champêtre, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Cena: Yoplait Yopa! Fraise, Poires, Les Croisés Gruyère, Saint Eloi Chair de Tomates au Basilic, Courgette, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Punch aux Fruits (Alcoolisé), Poireaux, Marque Repère Surimi, Oeuf. Pasa Bocas / Otros: Pomme, Senseo Café, Béghin Say Ligne Ambré, U Miel de Fleurs, Senseo Café, Béghin Say Petit Sucre, Nespresso Café. más...
1780 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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