Diario de Almendruzca, 23 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2018
53,8 kg Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2018:
1631 kcal Grasa: 75,99g | Prot: 87,10g | Carbh: 146,78g.   Desayuno: Blueberries , Red Delicious Apples, Cinnamon , AH 100% Pindakaas met Stukjes, Arla Skyr Vanille, Alesto Pumpkin Seeds, Roasted Almonds. Almuerzo: Bolletje Noten & Granen Repen Amandel & Havermout. Cena: Tangerine, Black Olives, Bon Appetit Zuivelspread Naturel, Princes Tonijn Stukken in Water, AH Excellent Zongedroogde Tomaten, Jumbo Rucola, AH Champignons. Pasa Bocas / Otros: LU Time Out Granenbiscuits Melkchocolade, Propercorn Lightly Sea Salted, Plus Kaas-Uien Bollen, Aldi Salami. más...
1328 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
peso estable

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