Diario de Helenikor, 23 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2018
56,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2018:
926 kcal Grasa: 15,91g | Prot: 54,44g | Carbh: 128,93g.   Desayuno: Чай, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Увелка Гречка . Almuerzo: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Чай. Cena: Вино Красное Сухое, Курица Вареная, Куриная Грудка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Салат, Чай, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). más...
1379 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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