Diario de claudettechang, 10 sep. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2012
92,1 kg Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.    Aún para ir: 12,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2012:
882 kcal Grasa: 14,38g | Prot: 73,62g | Carbh: 109,19g.   Desayuno: Instant Oatmeal 100% Whole Grain. Almuerzo: Ground Turkey (Cooked), White Rice. Cena: Basa Fillets. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
2514 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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