Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2018
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1528 kcal
|
Grasa: 71,71g | Prot: 84,77g | Carbh: 135,27g.
Desayuno: Sierpc Ser Królewski, Ogórek Kiszony, Czerwona Papryka, Jajecznica, Serek Śmietankowy do Smarowania, Kawa, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Kromka 7 Ziaren, Woda z Cytryną, Szynka z Indyka, Pomidory. Almuerzo: Ogórek Kiszony, Zielona Fasolka Szparagowa, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Cena: Ogórek Kiszony, Morliny Polędwica z Indyka, Serek Śmietankowy do Smarowania, Biedronka Ser Mozzarella, Biedronka Kromka 7 Zbóż. Pasa Bocas / Otros: Bounty Bounty, Orzechy Włoskie. más...
|
|
2043 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Limpieza - 2 horas, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de corin1960
|