Diario de ulfaaaz, 25 nov. 18

Kadang ga percaya sama perhitungan jumlah kalori yg dimakan, padahal yg aku rasa udh cukup stelah dihitung masih aja kurang.

55 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

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988 kcal

Grasa: 39,90g | Prot: 61,24g | Carbh: 98,47g.   Desayuno: Pisang, Pepaya. Almuerzo: Telur Rebus, Telur Rebus, Opor Ayam. Cena: Opor Ayam. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Beras. más...

1621 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...