Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2018
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1649 kcal
|
Grasa: 69,96g | Prot: 105,38g | Carbh: 154,36g.
Desayuno: Творог 9%, Варенье, Савушкин Молоко 1,5%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Almuerzo: Суп-Пюре из Тыквы, Сырники с Яблоком, Салат из Кальмаров. Cena: Курага, Сыр Колбасный, Оладьи из Тыквы, Суп с Лососем, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Смузи, Пшенная Каша с Тыквой, Kupiec Рисовые Вафли в Молочном Шоколаде. más...
|
|
2305 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 55 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|