Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2018
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1278 kcal
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Grasa: 55,94g | Prot: 56,71g | Carbh: 137,79g.
Desayuno: Aldi Cashewkerne, Milfina Joghurt 1,5%, Apfelsinen. Almuerzo: REWE Reiswaffel, Lorenz Salzstangen, Latte Macchiato. Cena: Avocado, Harry Balance Toast (25g), Gemüsesuppe, Rinderhackfleisch, Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Haribo Lakritzschnecke. Pasa Bocas / Otros: Bonbon. más...
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2645 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cross Training - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de schlankeelke
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