Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2018
|
49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1665 kcal
|
Grasa: 131,38g | Prot: 106,51g | Carbh: 26,81g.
Desayuno: Nasze Smaki Boczek Wędzony, Kraina Wędlin Szynka Babci Wędzona, FA Anticatabolix, President Camembert Orzech, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Almuerzo: Genuss Plus Mieszanka Orzechów Prażonych i Solonych. Cena: Karkówka Pieczona, Schab Gotowany, Pomidory, Primo Gusto Oliwa z Oliwek, Ocet Winny (z Jabłek), Biedronka Kiełki Brokułu, Ogórek (Obrany), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Pasa Bocas / Otros: Makar Orzechy Arachidowe Niesolone, Piątnica Mascarpone, Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki. más...
|
|
1786 kcal
|
Ejercicio:
Bieg - 55 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, rozciąganie biegowe - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Cos mi nie gra... 49,5 z rana to średnia źle się zapowiada...
28 nov. 18 por el miembro: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|