Diario de afaf2019, 25 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2018
74,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 9,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 noviembre 2018:
1197 kcal Grasa: 28,48g | Prot: 87,78g | Carbh: 150,07g.   Desayuno: عسل البرسيم, المراعي حليب طويل الأجل قليل الدسم, هناء شوفان. Almuerzo: صدر دجاج, كوسة, باذنجان طازج الباذنجان النيء, الأرز المطبوخ مسبقا. Cena: قهوة اسبريسو, المراعي حليب طويل الأجل قليل الدسم, كويكر شوربة شوفان. Pasa Bocas / Otros: قهوة اسبريسو, المراعي حليب طويل الأجل قليل الدسم, التمر. más...
1736 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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