Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2012
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132,1 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2015 kcal
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Grasa: 89,30g | Prot: 106,32g | Carbh: 187,79g.
Desayuno: Avocados, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Harzer Käse, Kochschinken, Hähnchenbrust Filet in Aspik, Das Volle Korn. Almuerzo: Haferflocken, Joghurt Rhabarber-Vanilla, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Cena: Gurke (Geschält), Tomaten, Schwarze Oliven, Feta, Weißweinessig, Extra Natives Olivenöl, Süßstoff Tabletten, Ketchup, Schoko Bienenstich, Erdbeerkuchen, Ei, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Brötchen, Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Erdnussflips. más...
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3583 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de aholliday
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