Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2018
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1696 kcal
|
Grasa: 36,43g | Prot: 94,80g | Carbh: 251,60g.
Desayuno: Mandarynki, Zielona Herbata, Bułka Pszenna, Amerigo Śledź w Sosie Pomidorowym, Dżemy, Konfitury, Marmolady (z Niską Zawartością Cukru), Good Food Solone Wafle Kukurydziane. Almuerzo: Kawa, Unamel Fasolka Konserwowa Zielona, Złota Rybka Filet z Morszczuka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Zielona Herbata, Mandarynki. Cena: Danie Express Panierowane Skrzydełka z Kurczaka, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Pasa Bocas / Otros: Bułka Pszenna, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Pomarańcze. más...
|
|
2000 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 14 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|