|
Diese Woche chillig angegangen, zumindest das Wochenende. Hab mir ein paar Sachen gegönnt und mein Hochzeitskleid gefunden :) Ab heute gehts weiter mit Abnahme. Laut Verkäuferin geht Abnahme immer, nur zunehmen darf ich nicht mehr, aber hab ich ja auch nicht vor. Auf die nächsten 5 kg :)
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
911 kcal
|
Grasa: 29,61g | Prot: 95,37g | Carbh: 65,70g.
Desayuno: Milch 1,5%, Whey Protein. Almuerzo: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Iglo Dampf-Frisch Gemüse À La Provence. Cena: Brokkoli, Viktoriabarsch, Pellkartoffeln, Sesamöl, Ei. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Milch 1,5%. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|