Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ly_orange
Diario
26 nov. 18
Diario de ly_orange, 26 nov. 18
Perfil de ly_orange
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
74.8 kg 30.1 Fett 26.9 Muskeln
74,8 kg
Disminuído hasta ahora:
14,2 kg
.
Aún para ir:
12,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 noviembre 2018:
2754 kcal
Grasa: 29,90g | Prot: 116,30g | Carbh: 489,58g.
Desayuno:
Avocado, Vollkorntoast, REWE Eiweißbrot.
Almuerzo:
Hähnchenbrustfilet, Weiss Pfeffernüsse.
más...
2655 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Sentado - 9 horas, Body Pump - 1 hora, Descansando - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora.
más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
15 Seguidores
Apoyo
Comentarios
👏👏👏👏
26 nov. 18 por el miembro:
Nickidiezweite
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de ly_orange
Ver la Historia Completa