Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2018
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1660 kcal
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Grasa: 110,13g | Prot: 73,85g | Carbh: 106,41g.
Desayuno: Frey Nutrition Protein Riegel 55Er, Apfel. Almuerzo: Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Zwiebeln, Französisches Salatdressing, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Cena: Emmi Luzerner Rahmkäse, Olivenöl, Tilsiter, Butterbrot, Sun Queen Nussmischung, Migros Wienerli. Pasa Bocas / Otros: Banane. más...
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2512 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Firehorse66
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