|
Всем доброго времени суток!Сколько точно вешу не могу сказать. Рука сломана и наложено два гипса)сколько они весят не знаю...поэтому ставлю прежний вес. Когда снимут, поставлю точный!Всем хорошего дня и берегите себя!
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1492 kcal
|
Grasa: 67,58g | Prot: 74,36g | Carbh: 146,44g.
Desayuno: Ламзурь Печенье Сдобное Рождественский Сюрприз, Чай, Сметана, Творог 5%, Вода. Almuerzo: Чай, Тушеные Овощи, Окей Форель Радужная Запеченая, Каравай Лаваш Грузинский, Protein Sport Батончик Ореховый. Cena: Морс Брусничный, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Желатиновый Десерт, Пятерочка Яблоко Красное. más...
|
|
2196 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora y 30 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|