Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2018
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1259 kcal
|
Grasa: 79,83g | Prot: 108,14g | Carbh: 28,15g.
Desayuno: Café com Leite Integral. Almuerzo: Café com Leite Integral, Pepino (Descascado), Repolho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé), Água com Limão. Cena: Repolho, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Amendoim. más...
|
|
2411 kcal
|
Ejercicio:
Deporte - 15 minutos, Montañismo - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|