Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2018
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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798 kcal
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Grasa: 31,50g | Prot: 56,29g | Carbh: 78,44g.
Desayuno: Bananas, Crepioca, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Panqueca Low Carb, Café com Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Banana, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Integralmedica Whey 5W, Crepioca. más...
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1910 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Zumba - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de simonecosta garcia de souza
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