|
Результат за неделю 🤦♀️ но, если учесть сумасшедшие углеводные срывы по вечерам, почти каждый день и итоговая калорийность в 2700 и более калорий.. так, наверное, результат то и не плохой. Но, конечно, выводы сами просятся..
|
87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2034 kcal
|
Grasa: 71,97g | Prot: 63,03g | Carbh: 289,72g.
Desayuno: Безе, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Алтайская Буренка Творог 2%. Almuerzo: Безе, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Свекла Вареная, Очаковский Сыр Плавленный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Ryvita Хлебцы Многозерновые Multi-Grain. Cena: Леовит Суп Тыквенный с Миндалем, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Огородников Лечо Болгарское. Pasa Bocas / Otros: Колбаса Варено-Копченая, Обычные Блины, Kinder Шоколад, Безе, Киндер Делис. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|