Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2018
|
80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1532 kcal
|
Grasa: 77,11g | Prot: 58,85g | Carbh: 150,78g.
Desayuno: Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Wasa Original, Zeytin. Cena: Zeytinyağı, Kapuska, Wasa Original, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ananas, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Kuru Hurma, Fındık, Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Altınkılıç Light Kefir, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Şu yetmişleri bir türlü göremiyorum
26 nov. 18 por el miembro: Jale64
|
Görürsün kız sabret bende sabır yok o yüzden 6 yı görüp yine gözden kaybediyorum kaç defadır
26 nov. 18 por el miembro: bizibilenbilir
|
yavaş yavaş gider. sabırla devam etmek gerekir.
27 nov. 18 por el miembro: Hocca33
|
ne kalmis ki şunun surasinda 💪💪 başarmış sayilirsin
27 nov. 18 por el miembro: ezgkrt
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|