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7:51am
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1792 kcal
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Grasa: 56,90g | Prot: 85,59g | Carbh: 279,87g.
Desayuno: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Fat Free Milk, All-Bran Original. Almuerzo: Chicken Tamale. Cena: Roasted Veggie and Egg White Wrap, Bananas. Pasa Bocas / Otros: Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. más...
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1959 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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