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- 1.2
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3555 kcal
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Grasa: 217,84g | Prot: 166,30g | Carbh: 215,46g.
Desayuno: Molho de Pimenta, Banha Frimesa (Gordura De Porco), Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Tirolez Queijo Branco. Almuerzo: Hortifruti Limão, Maçãs Gala, Spoleto Alho Picado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pachá Amendoim Torrado. Cena: Leite Integral, Mamão Formosa, Maçãs Gala, Banana Prata, Pachá Amendoim Torrado, Brahma Cerveja, Barriga De Porco Cozida (Panceta / Toucinho), Abacate, Coxinha de Festa. Pasa Bocas / Otros: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jonão Cebolão
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