Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2018
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 96,36g | Prot: 138,79g | Carbh: 28,21g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Café Instantâneo (em Pó). Almuerzo: Tomates, Peito de Frango, Alface. Cena: Cebolas, Tomates, Asa de Frango. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Integral, Amendoim, Café com Leite Integral. más...
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2452 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 10 minutos, Montañismo - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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