Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2018
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1068 kcal
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Grasa: 25,01g | Prot: 77,89g | Carbh: 133,85g.
Desayuno: Русская Каша Геркулес, Медовая Долина Мед Липовый, Яйцо (Целое), Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Каждый День Рикотта Сыр, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Пекинская Капуста. Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Овсяное Печенье ПП, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Яблоки. más...
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3439 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Crossfit - 1 hora y 30 minutos, Subir Escaleras - 30 minutos, Compras - 25 minutos, Cross Training - 10 minutos, Montañismo - 4 horas, Durmiendo - 8 horas y 12 minutos, Ducharse - 13 minutos. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kollessin
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