|
Дежавю😉.
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1936 kcal
|
Grasa: 93,76g | Prot: 91,26g | Carbh: 183,50g.
Desayuno: Пастрома(Полезная Замена Колбасе)Моя🥚, Дикси Кедровый Орех, Каша Овсяная 7 Злаков(Моя)😋, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞, Сыр Российский. Almuerzo: Укроп, Ehrmann Сметана Сметановна, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Сливочное Масло, Вареники Ленивые Отварные🍛(Мои). Cena: Чай Несладкий, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Пастрома(Полезная Замена Колбасе)Моя🥚, Авокадо Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Сыр Российский, Укроп, Свинина Отварная, Konti Конфеты Timi Сливки-Банан, Яблоки Гала, Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Помидоры, Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞. más...
|
|
1775 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 49 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vinogradd72
|